Skryté bakterie v ložnici: kde se nejčastěji drží a jak se jich zbavit

Ložnice by měla být místem, kde si můžeme po celém dnu konečně vydechnout. Schoulit se pod peřinu a nechat všechen shon dne za sebou. Jenže právě tam, kde trávíme každou noc, klidně i víc než osm hodin denně, se může skrývat něco, co nám na klidu moc nepřidá. A tím jsou bakterie, plísně, roztoči a další nezvaní hosté.

Kde všude se v ložnici bakterie zabydlují?

Nejčastěji tam, kde je teplo, vlhko a kde se pravidelně hromadí prach nebo kožní buňky. A postele bývají hlavním epicentrem. Není divu. Spíme v nich, potíme se, a pokud povlečení pravidelně neměníme, mají bakterie pré.

Nejvíce ohrožená místa v ložnici:

• Matrace – vsakuje pot i nečistoty, a bez pravidelného vysávání či ochranného potahu je rájem pro roztoče.
• Polštáře a přikrývky – jednou za čas je potřeba je vyprat nebo alespoň nechat důkladně vyvětrat na slunci.
• Záhyby a čela postelí – textilní nebo čalouněná čela, zejména u starších typů postelí, zadržují prach a mikroorganismy jako houba.
• Noční stolky a rámečky – nenápadná místa, kde se usazuje prach, který pak v noci zbytečně víří kolem hlavy.

Bakterií se zbavíte i bez zbytečné chemie

Pro čistou ložnici a klidný spánek, nemusíte hned běžet do drogerie pro agresivní čističe a dezinfekci. Bohatě stačí dodržovat základní pravidla:

• Povlečení perte každé 1–2 týdny, podle toho, jak moc se v noci potíte. A minimálně na 60 °C.
• Matraci jednou za měsíc vysajte, občas ji otočte a dopřejte jí i trochu čerstvého vzduchu (třeba otevřeným oknem).
• Používejte chrániče na matrace a polštáře, které se dají jednoduše vyprat.
• Deky a přikrývky nechte aspoň 2× ročně odborně vyčistit nebo doma vyprat dle štítku.
• A hlavně – větrejte. Vlhkost a teplý vzduch jsou totiž nejlepší kamarádi plísní.

Co když je ložnice čistá, ale pořád vám tam něco nesedí?

Někdy jen úklid nestačí. Někdy je potřeba začít úplně od nuly. Staré, proleželé nebo nevhodné postele totiž nejenže nedělají dobře vaší páteři, ale mohou být také zdrojem nečistot, které se nedají ani vyčistit ani vyprat. Dřevěné nebo čalouněné konstrukce s otevřeným úložným prostorem bez ventilace, nejsou úplně ideální. Zkuste se zamyslet, kolik vám je let… a kolik je vaší posteli. Pokud si myslíte, že vaše postel už má své nejlepší roky za sebou, možná právě ona je zdrojem vaší nespavosti, únavy i časté rýmy.