Lepší usínání a kvalitnější spánek: Objevte opomíjené přínosy venkovní vířivky

Venkovní vířivky zažívají v posledních letech opravdový boom. Nejčastěji se o nich hovoří jako o místu odpočinku, někteří si je pořizují z důvodu uvolnění svalstva, přínosů pro zdraví však mohou mít mnohem víc. O čem jste možná netušili, je to, že venkovní vířivka může pomoci s řešením problému nespavosti a postarat se o snazší usínání i kvalitnější a hlubší spánek.

Prodej vířivek – zavítejte ke specialistům

Na úvod je třeba zmínit, že i když je prodej vířivek rozšířen do nejrůznějších hobby marketů, chcete-li, aby vám vířivka sloužila co nejdéle a plnila své funkce, měli byste vždy pořizovat vířivku u specialistů. Jen ti vám zajistí kvalitní provedení za využití těch nejlepších materiálů a pokročilých funkcí, díky kterým budete moci používat venkovní vířivku na zahradě či terase po celý rok, a to klidně i po dobu 20 let, jako je tomu u vysoce odolných a do detailu propracovaných vířivek švédské značky IQue Sweden. Modely IQue jsou koncipovány i do toho nejdrsnějšího severského prostředí, takže naše zimy hravě zvládnou.

Pobyt ve vířivce nejen pro lepší spánek

Nyní už se ale pojďme podívat na to, jaké přínosy pro naše zdraví vířivka má. Kromě uvolnění namožených svalů, zlepšení pohyblivosti zatuhlých kloubů či zlepšení krevního oběhu je vířivka zodpovědná právě za kvalitnější spánek. Ten ovlivňuje hned několika způsoby:

• Pokud se ponoříte do horké vody ve venkovní vířivce a necháte se masírovat proudy vody, dochází k uvolňování endorfinů neboli hormonů štěstí. Tělo produkuje to, čemu říkáme endogenní opioidní peptidy, jež jsou formou přirozeného endorfinu, a my se tak cítíme šťastnější a uvolněnější.
• Zároveň při pobytu ve vířivce dochází také k podpoře produkce melatoninu v těle – několikaminutová koupel těsně před spaním proto podpoří přirozené usnutí.
• Pobyt ve vířivce také zvýší vaši tělesnou teplotu, která následně po jejím opuštění poklesne, což vás ukolébá ke spánku – rychleji tak usnete a čeká vás hlubší odpočinek.
• Při koupeli ve vířivce dochází také k aktivní redukci hormonu kortizolu, který je zodpovědný za vytváření stresu v těle. Čím více kortizolu v krevním oběhu je, tím vyšší je krevní tlak a tím více jsme vystresovaní. Snížením tohoto hormonu tedy dojde k uvolnění.

Ať už vás tedy trápí problémy s usínáním či spánkem samotným, nebo chcete profitovat z hydromasáží pro své svaly a klouby, najděte si ve svém okolí společnost, která se na prodej vířivek specializuje, a pořiďte si model, který bude vyhovovat vašim potřebám. Vaše tělo i mysl vám poděkují.